靜脈曲張主要是因為血液淤滯、靜脈管壁單薄等導致的靜脈迂回彎曲、擴大伸張。我們身體的多個部位的靜脈都會發生曲張,例如眾所周知的痔瘡，痛起來難忍難耐，可是它其實是一種靜脈曲張,還有有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。    

      靜脈曲張是一種十分常見的血管疾病,主要病因是長時間站立、久坐,或者保持同一姿勢時間過長。而且這種病越來越趨于年輕化，雖然期初看上去不過是血管凸顯、扭曲，沒什么大礙，只是有點影響美觀，可是若病程較長，在小腿尤其是跺韶可出現皮膚營養性改變，包括皮膚萎縮、脫屑、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結、濕疹和難愈性潰瘍，有時可并發血栓性靜脈炎和急性淋巴管炎。所以不容小覷。

以下幾個食療方法改善和預防靜脈曲張

01

要多吃蔬菜、水果

維生素及礦物質,可以改善身體細胞和組織的氧化功能,還能夠增加血液的循環,提高身體的免疫力,因此多吃水果、蔬菜對靜脈曲張的患者十分有好處,能夠促進康復,預防產生淤傷。

02

攝取足夠的蛋白質

對于患有靜脈曲張的患者來說來說,攝取充足的蛋白質可以使體內含有必須的營養物質,保護細胞,促進血液循環,從而改善靜脈曲張。建議患者可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物補充蛋白質，但要禁忌辛辣刺激，還要忌煙酒。

03

多吃堅果和粗糧

維生素E可以改善血液循環,減輕腿部的沉重感。靜脈曲張患者體內缺乏維生素，靜脈血管循環不流暢，多補充一些堅果和粗糧，其中含有豐富的維生素E,對患者很有好處。

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